Page 37 - 880634_PODR_MAT_kl2_cz1_SRODKI

3. Przeczytaj tekst i powiedz, które produkty spożywane przez nas pochodzą od roślin, a które
– od zwierząt.
Pożywienie może być pochodzenia zwierzęcego, jak na przykład mięso

i jego przetwory (kiełbasa, szynka i tym podobne), jajka, mleko; lub roślin-
nego – owoce, warzywa, kasze, ryż. W produktach tych są witaminy. Wi-

taminy są niezbędne do właściwego funkcjonowania twojego organizmu.
Chronią cię przed chorobami lub pomagają wrócić do zdrowia.

Napisz w zeszycie po trzy nazwy produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

4. Zapoznaj się z podanymi informacjami i powiedz, na co mają wpływ witaminy A, C, D. Wy-
mień produkty, które zawierają te witaminy.

Witamina A
– dobry wzrok, gładka skóra.

Witamina C
– ogólna odporność organizmu.

Witamina D

– mocne kości i zęby.

We właściwym odżywianiu bardzo ważne jest dostarczanie organizmo-
wi odpowiedniej ilości płynów. Dorosły człowiek powinien wypić około

2 litrów wody dziennie, a dziecko – około 1 litra. Należy pamiętać, że
owoce i warzywa też zawierają wodę. Jeżeli jesz ich dużo, możesz pić
mniej wody.

Które z tych produktów jesz najczęściej?
Ile płynów wypijasz zwykle w ciągu dnia?

35