Page 27 - 882148_biologia_kl7_podrecznik_pilot

Profi laktyka

Krzywica

Przyczyny: niedobór witaminy D,
najczęściej u małych dzieci.
Objawy: deformacje układu kostnego.

• zapewnienie dziecku
odpowiedniej dawki
witaminy D (w pożywieniu,
w suplementach),

• spacery w słoneczne dni,
ponieważ witamina D jest
wytwarzana samoistnie
w skórze człowieka pod
wpływem słońca.

Skutkiem długotrwałej krzywicy może być de-
formacja mostka prowadząca do powstania
tzw. szewskiej klatki piersiowej

Osteoporoza
Przyczyny: niedobory wapnia, a często także białka i witaminy D
powodujące powstawanie zmian w budowie kości.
Objawy: łamliwość kości, najczęściej u kobiet po 60 roku życia.

• dieta dostosowana
do wieku i płci, bogata
w wapń,
• w przypadku niedoboru
witaminy D – przyjmowanie
Podczas rozwoju osteoporozy struktura kości staje zawierających ją
się coraz mniej zbita preparatów.

25