Page 117 - 882551_Super_Smyki_6-lat_B+_cz_1

Jak jesienią dbać o zdrowie? Październik, tydzień 1

• Wyczucie siły (ciężaru).
Dzieci wcielają się w role drwali. Rąbią drzewa siekierą, następnie przewracają je na ziemię
mocnym pchnięciem – wykonują mocne i szybkie ruchy. Chwytają za gałęzie, przeciągają
ścięte drzewa, toczą pnie drzew – wykonują mocne i wolne ruchy. Naśladują zrywanie liści
ze ściętych drzew – wykonują lekkie i szybkie ruchy. Naśladują podrzucanie zebranych liści
do góry i opadanie liści na ziemię – wykonują lekkie i wolne ruchy.
• Wyczucie ciężaru ciała i przestrzeni.
Silny podmuch wiatru powoduje, że z drzew spadają żołędzie – dzieci podskakują w szyb-
kim tempie, przechodzą do przysiadu.
• Wiatr unosi z ziemi liście – z przysiadu, dzieci wykonują szybkie przejście do stania.
Liście fruwają w powietrzu i powoli opadają – dzieci poruszają się w różnych kierunkach
sali: na palcach, na lekko ugiętych kolanach, przechodzą do leżenia. Dzieci w biegu, wy-
ciągają ramiona jak najwyżej i jak najdalej – łapią opadające liście. Przeskakują przez stosy
liści i ścięte drzewa (po całej sali). Odpoczywają w różnych pozycjach, zajmując jak naj-
więcej miejsca – na polanie w słoneczny dzień; jak najmniej miejsca – pod drzewem, gdy
pada deszcz.
• Umiejętność współdziałania z grupą.
Liście fruwają w powietrzu – dzieci tańczą przy piosence o tematyce jesiennej. Podczas
przerwy w odtwarzaniu tworzą łańcuch z liści – łapią się za ręce, formują duże koło. Gdy
muzyka znów zaczyna wybrzmiewać, poruszają się po obwodzie koła krokiem odstawno-
-dostawnym. Podczas krótkiej przerwy w nagraniu piosenki rozbiegają się po sali, by kon-
tynuować indywidualnie taniec liści.
• Wyczucie przestrzeni i czasu.
Dzieci zgubiły w lesie ulubione maskotki, więc rozpoczynają poszukiwania – chodzą, biega-
ją w różnych kierunkach po całej sali, przyjmują pozycje: na czworakach, w leżeniu, w klęku,
wykonują skłony tułowia – szukają w trawie, pod liśćmi, zaglądają pod drzewka, w krzaki.
• Wyczucie płynności ruchu i ciężaru ciała.
Improwizacja ruchowa do muzyki (w wysokim rejestrze i w niskim rejestrze) – dzieci naśla-
dują lekki lot pszczoły i ociężałe ruchy niedźwiedzia.
• Wyczucie świadomości własnego ciała.
Dzieci w siadzie prostym, naśladują przykrywanie swojego ciała liśćmi. Zaczynają od stóp
i nóg, przechodzą do leżenia tyłem, kładą liście na brzuchu, klatce piersiowej, szyi i głowie,
następnie powoli wstają – są królami drzew.
• Wyczucie ciężaru i siły ciała.
Dowolny utwór muzyki klasycznej.
Dzieci poruszają się powoli po sali w rytm dowolnego utworu muzyki klasycznej, nie ugi-
nając kolan (na sztywnych nogach). Przenoszą ciężar ciała na zmianę: na prawą nogę, na
lewą nogę, z ramionami wzniesionymi w górę. Podczas przerwy w odtwarzaniu muzyki
zatrzymują się i otrzepują z liści: głowę – wykonują delikatne, lekkie i wolne ruchy; tułów
– lekkie i szybkie ruchy; nogi – mocne i szybkie ruchy (tupanie).
Zabawy na świeżym powietrzu
• Podskocz lub klaśnij – zabawa ruchowa.
Kołatka, bębenek.
Dzieci biegają po wyznaczonym miejscu w ogrodzie przedszkolnym. Gdy usłyszą kołatkę, pod-
skakują w miejscu, w rytm dźwięków. Gdy dźwięki ucichną, dzieci biegają ponownie. Podczas
dźwięków bębenka klaszczą w ich rytmie. Analogicznie – gdy dźwięki cichną, biegają.

115