Page 35 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

TEMAT ZAJĘĆ 3: Co to znaczy: siedzieć prawidłowo w ławce, bawić się właściwie?

Cele szczegółowe
Uczeń:
− reaguje na ustalone sygnały,
− podejmuje próby podawania propozycji zabaw,
− przyjmuje prawidłową pozycję siedzącą w ławce, na dywanie i przy stole.

Przybory: kocyki lub ręczniki, kreda.

Przebieg zajęć

1. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych: przebranie się, zbiórka w dwuszeregu,
przypomnienie zasad zachowania się na zajęciach.
2. Część wstępna – rozgrzewka.
Dzieci siedzą w kręgu na kocykach (ręcznikach), w siadzie skrzyżnym.
Uwaga! N. sprawdza ustawienia głowy, barków, czy plecy są proste (ściągnięte ło-
patki), dłonie leżą na kolanach.
• Pogadanka.
N. rozmawia z dziećmi na temat dbania o prawidłową postawę. Zapoznaje je z prawidło-
wą postawą w siadzie skrzyżnym i prawidłową postawą stojącą. Pokazuje oraz tłumaczy:
Nogi razem, brzuch wciągnięty, plecy proste, szyja wyciągnięta.
• Rymowanka.
Maszerują dzieci w kole,
ustawiają się po dwoje.
Razem w parze skoczą żywo,
stają prosto, a nie krzywo.
N. sprawdza, czy dzieci przyjęły prawidłową postawę, koryguje błędy.
• Znajdź miejsce.
Dzieci biegają swobodnie. Na hasło: Znajdź miejsce! siadają na podłodze, w kółku naryso-
wanym kredą, w siadzie skrzyżnym, w postawie skorygowanej.
• Ćwiczenie nóg i obręczy biodrowej.
Siad skulny, nogi ugięte w kolanach, ręce oparte na podłodze z tyłu, tułów wyprostowany,
przejście do siadu prostego, wysunięcie NN w przód i powrót do siadu skulnego.
• Przysiad podparty.
Dłonie oparte na podłodze na szerokości barków, kolana rozchylone, stopy na palcach;
przejście do kociego grzbietu – wyprost nóg w kolanach, uniesienie pupy.
3. Część główna – kształtowanie prawidłowej postawy.
• Powódź.
Dzieci biegają w rytm tamburynu. Na hasło: Powódź! biegną do ławeczki i siadają na niej
w postawie skorygowanej (stopy i kolana złączone, łopatki ściągnięte, szyja wyciągnięta,
ręce złożone w skrzydełka).
• Kulawy lisek.
Dzieci skaczą na jednej nodze, drugą mają podkuloną. Na sygnał przyjmują pozycję – siad
klęczny, ręce złożone w skrzydełka.
• Pływanie kajakiem.
Dzieci siedzą na kocykach w siadzie prostym, ramiona wyciagają w przód, i naśladują ruch
wiosłowania. (Jeśli w szkole są laski gimnastyczne, dzieci trzymają je w rękach).

33