Page 75 - 891832_Strefa_P_cz-1_Metodyka

To były wakacje! Tydzień 3

• Tunel – zabawa na czworakach.
Jedno dziecko z pary bierze obręcz i staje na obwodzie koła. Trzyma obręcz, opierając ją
o podłogę. Razem z innymi dziećmi tworzy tunel, przez który będą przechodzić ich part-
nerzy. Drugie dziecko z pary staje przed obręczą. Na sygnał N. dzieci przechodzą na czwo-
rakach przez obręcze. Gdy wszyst kie przejdą przez tunel, podchodzą do swoich partnerów
i następuje zmiana ról.
• Ćwiczenie mięśni grzbietu.
Dzieci w parach leżą na brzuchu, naprzeciwko siebie, obręcz leży w środku. Na sygnał N.
podnoszą oburącz obręcz i trzymają ją w górze do czasu, aż N. policzy do pięciu.
• Wozy – zabawa bieżna.
Jedno dziecko z pary (woźnica) wchodzi do środka obręczy i trzyma ją obiema rękami na
wysokości bioder. Drugie dziecko staje z tyłu i chwyta obręcz od zewnątrz – jest pasaże-
rem. Przy dźwiękach tamburynu wozy poruszają się po sali. Po dwukrotnej zabawie nastę-
puje zmiana ról.
• Ćwiczenie mięśni brzucha.
Jedno dziecko z pary leży tyłem, nogi ma zgięte w kolanach, stopy oparte o podłogę. Dru-
gie stoi obok nóg partnera, ustawione do niego przodem, trzymając obręcz w wyprosto-
wanych rękach, na wysokości ramion. Na sygnał N. leżące dziecko podnosi nogi, starając
się dotknąć obręczy. Po dwukrotnym powtórzeniu zabawy następuje zmiana ról.

Należy zwrócić uwagę, aby odcinek lędźwiowy kręgosłupa cały czas przywierał do podłoża.
• Zabawa z elementem skoku.
Dzieci stoją naprzeciwko siebie, obręcz leży w środku. Jedno dziecko z pary wskakuje do obręczy
według polecenia N.: obunóż, na prawej nodze, na lewej nodze. Potem następuje zmiana ról.
• Zabawa z elementem równowagi.
Dzieci chodzą stopa za stopą dookoła obręczy, na zewnątrz obręczy.
• Ćwiczenie stóp.
Dzieci siedzą w siadzie skulnym podpartym naprzeciwko siebie, obręcz leży w środku.
Chwytają ob ręcz palcami stóp. Nawzajem odsuwają obręcz i przysuwają ją do siebie.
• Marsz parami z trzymaniem obręczy między sobą, po obwodzie koła.
Dzieci liczą do czterech. Na cztery – unoszą obręcze w górę.
Zabawy na świeżym powietrzu
• Hop w górę! – zabawa z elementem rzutu i chwytu.
Kilka piłek.
N. dzieli dzieci na dwie grupy. Jedna grupa otrzymuje piłki. Na sygnał N. dzieci biegną z piłka-
mi i starają się ich nie zgubić. Na klaśnięcie zatrzymują się i podrzucają piłki w górę, starając
się je złapać. Na hasło Wymiana – wymieniają się piłkami z drugą grupą. Zabawę powtarzamy.
• Zabawy w piaskownicy.
Wiaderka, łopatki, foremki do piasku.
III
• Utrwalenie refrenu piosenki Wspomnienia z wakacji (przewodnik, s. 68). Nauka pierwszej
zwrotki piosenki na zasadzie echa muzycznego.
Nagranie piosenki Wspomnienia z wakacji, odtwarzacz CD.
• Nowe figury – zabawa ruchowa.
Nagranie piosenki Wspomnienia z wakacji (wersja instrumentalna), odtwarzacz CD, szyfo-
nowa chusta dla każdego dziecka.
Dzieci swobodnie maszerują w rytmie melodii piosenki. Podczas przerwy w nagraniu mu-
zyki naśladują figury taneczne proponowane przez N. (z wykorzystaniem chust).
73