Page 73 - 883457_K-K METO B_cz-1

Moja droga do przedszkola Wrzesień, tydzień 3

N. kładzie na dywanie odblaski. Pyta dzieci, czy wiedzą, co to jest i po co się stosuje odblaski.
Zwraca uwagę na konieczność noszenia odblasków. Nawiązuje do bezpieczeństwa na dro-
dze. Następnie układa dowolny rytm składający się z odblasków o kształcie zbliżonym do
figury geometrycznej – koła. Chętne dziecko odwzorowuje rytm zaprezentowany przez N.
N. może zwiększać trudność zadania poprzez zwiększanie liczby elementów.

Zajęcia 2. Zestaw ćwiczeń gimnastycznych nr 2.
Obręcz dla każdej pary, tamburyn, bębenek.
Dzieci wszystkie ćwiczenia gimnastyczne wykonują w parach.

• Wprowadzenie do ćwiczeń.
Dzieci maszerują parami po obwodzie koła. Odliczają do trzech, na trzy – tupią prawą nogą.
N. wręcza każdej parze obręcz. Dzieci układają obręcze w wybranym przez siebie miejscu
na podłodze, w znacznej odległości od obręczy innych dzieci.
• Spotkanie przy obręczy – zabawa orientacyjno-porządkowa.
Obręcze leżą na podłodze. Dzieci biegają między nimi przy dźwiękach tamburynu. Kiedy
muzyka cichnie, podbiegają do swoich obręczy i siadają skrzyżnie naprzeciwko siebie, na
zewnątrz obręczy.
• Słońce nad głową – ćwiczenie dużych grup mięśniowych.
Dzieci stoją naprzeciwko siebie przy swoich obręczach. Na sygnał N. – uderzenie w tambu-
ryn – schylają się, podnoszą jednocześnie obręcz w górę. N. wraz z dziećmi liczy do czte-
rech. Dzieci odkładają obręcze na podłogę. Na sygnał N. – uderzenie w bębenek – podno-
szą je ponownie.
• Ćwiczenia tułowia.
Dzieci siedzą naprzeciwko siebie, tyłem do obręczy. Ręce mają złożone na kolanach, plecy
proste. Na hasło: Patrz w prawo za siebie lub Patrz w lewo za siebie – odwracają się, starając
się spojrzeć na swojego partnera. Należy zwrócić uwagę, aby cały czas siedziały skrzyżnie
i nie odrywały się od podłogi.
• Ćwiczenie mięśni grzbietu.
Dzieci w parach leżą na brzuchu naprzeciwko siebie, obręcz leży w środku. Na sygnał pod-
noszą oburącz obręcz i trzymają ją w górze, do czasu, aż N. policzy do pięciu.
• Jesienne wozy – zabawa bieżna.
Jedno dziecko (woźnica) wchodzi do środka obręczy i trzyma ją obiema rękami na wyso-
kości bioder. Drugie dziecko staje z tyłu i chwyta obręcz od zewnątrz – jest pasażerem.
Przy dźwiękach tamburynu wozy poruszają się po sali. Po dwukrotnej zabawie następuje
zmiana ról.
• Ćwiczenie mięśni brzucha.
Jedno dziecko z pary leży na plecach, nogi ma zgięte w kolanach, ustawione na ziemi skul-
nie. Drugie stoi obok nóg partnera, odwrócone do niego przodem, trzymając obręcz na
wysokości ramion. Na sygnał N. leżące dziecko podnosi nogi w górę, w pionie, starając
się dotknąć obręczy. Należy zwrócić uwagę, aby odcinek lędźwiowy kręgosłupa cały czas
przywierał do podłoża. Po dwukrotnym powtórzeniu zabawy następuje zmiana ról.
• Ćwiczenie stóp.
Dzieci siedzą w siadzie skulnym podpartym naprzeciwko siebie, obręcz leży w środku.
Chwytają obręcz palcami stóp. Nawzajem odsuwają obręcz i przysuwają ją do siebie.
• Marsz parami z trzymaniem obręczy między sobą, po obwodzie koła.
Dzieci liczą do czterech. Na cztery – unoszą obręcze w górę.

71