Page 139 - 882176_OS lifting BB+ cz2

przed każdym dzieckiem leży piłka. Dzieci lekko kopią piłki w przód, następnie biegną za
toczącymi się piłkami i starają się je zatrzymać, stawiając na nich stopy. Ćwiczenie wykonują,
na zmianę: prawą nogą, lewą nogą.
• Zabawa ruchowa z elementem skoku Skaczemy jak piłeczki.
Dzieci stają w luźnej gromadce. Uderzają piłkami o podłogę, następnie podskakują, naśla-
dując odbijanie się piłki od podłoża.
• Zabawa ruchowa z elementem równowagi Masujemy stopy.
Każde dziecko staje na jednej nodze, drugą ugina w kolanie i kładzie stopę na piłce leżącej
na podłodze. Toczy piłkę stopą w przód, do wyprostu kończyny, i z powrotem, do pozycji
wyjściowej. Ćwiczenie wykonuje na zmianę: prawą nogą, lewą.
• Zabawa ruchowa kształtująca koordynację wzrokowo-ruchową Zderzenie piłek.
Dzieci stają w dwóch rzędach naprzeciwko siebie, w przysiadzie, w odległości od czterech
do pięciu metrów. Na podłodze przed każdym dzieckiem leży piłka. Pierwsze dzieci z rzę-
dów wykonują energiczny wyprost ramion, jednocześnie odpychają piłkę w przód tak, by
toczyła się po linii prostej i zderzyła z piłką kolegi. Po wykonaniu zadania wstają, zabierają
piłki i idą na koniec swoich rzędów.
• Zabawa ruchowa kształtująca zręczność Czarodziejska kula.
Dzieci siedzą skrzyżnie w sali, w luźnej gromadce. Przed każdym dzieckiem na podłodze
leży piłka (czarodziejska kula). Dzieci podnoszą piłki oburącz na wysokość głowy, obracają
w dłoniach i zaglądają do ich wnętrza. Co pewien czas wracają do pozycji wyjściowej i od-
poczywają.
Dzieci maszerują po obwodzie koła, powtarzają rymowankę, odkładają piłki do kosza.

Piłką bawić się lubimy, odbijamy i turlamy.
z piłką chętnie też ćwiczymy. A gdy nogi zmęczyć chcemy,
Celujemy, podrzucamy, to jak piłeczki skaczemy.

Zabawy na świeżym powietrzu
• Zabawa z zastosowaniem rymowanki.
N. mówi rymowankę, a dzieci wykonują wymienione w niej czynności (każdą po trzy razy).
Jeden, dwa, trzy, tupię ja, tupiesz ty.
klaszczę ja, klaszczesz ty. Jeden, dwa, trzy,
Jeden, dwa, trzy, skaczę ja, skaczesz ty itd.
Dzieci mogą wymyślać same lub z N. dalszą część rymowanki.
• Zabawa ruchowa Sprytny ogonek.
Dzieci ustawiają się jedno za drugim i trzymają się za plecy. N. stoi w pewnej odległości
i dyryguje ogonkiem, wydając polecenia, np.: Prosto przed siebie, w prawo, w lewo, cztery
kroki do tyłu… Ogonek wykonuje polecenia, które na początku zabawy wydawane są wolno,
a potem – coraz szybciej.
• Zabawa Gdzie schował się bałwanek?
Sylweta bałwanka.
N. schował w ogrodzie sylwetę bałwanka. Zadaniem dzieci jest odszukanie jej i określenie
miejsca schowania. Potem bałwanka chowa wybrane dziecko.
III
• Układanie gry matematycznej Zimowa podróż.
Kostki do gry, dziesięć szarf w kolorze niebieskim, po jednej (zielonej i czerwonej) szarfie,
kartoniki z kropkami (od 1 do 6), cztery sylwety bałwanków, dwa obrazki z nartami, dwa
obrazki z pękającym lodem, pojemnik z kasztanami, nagrody.

137