Page 158 - 882518_OS lifting BB+ cz4

• W staniu, rulonik trzymany z przodu za końce – przełożenie nogi przez rulonik, wytrzymanie
w staniu jednonóż, wykonując dowolne ruchy uniesioną nogą, a następnie powrót tą samą
drogą do pozycji wyjściowej (ćwiczenie należy wykonywać prawą i lewą nogą, na zmianę).
• Ugniecenie gazety tak, aby powstała kulka (piłeczka) – rzuty i chwyty kulki w miejscu, w cho-
dzie, w biegu, rzuty i chwyty z wykonywaniem dodatkowych zadań, np.: przed chwytem
klaśnięcie, dotknięcie ręką podłogi, zakręcenie rękami młynka, wykonanie obrotu itp.
• W leżeniu przodem – przetaczanie kulki z ręki do ręki, podrzucanie kulki oburącz, jednorącz.
• Marsz z kulką położoną na głowie, utworzenie dwóch szeregów oddalonych od siebie o pięć
lub sześć kroków.
• Wyścigi szeregów.
Dzieci wkładają swoje kulki między kolana. Na sygnał zamieniają się miejscami, skacząc
obunóż skokiem kangura. Wygrywa szereg, którego zawodnicy pierwsi ukończyli wyścig
i żaden z nich w czasie skoków nie zgubił kulki. Zabawę powtarzamy kilka razy. Możemy
wprowadzić współzawodnictwo, gdy liczba uczestników w szeregach jest jednakowa.
Część końcowa.
• Ćwiczenia korektywne i uspokajające.
• Marsz we wspięciu na palcach, z kulką położoną na głowie, przejście do siadu skrzyżnego.
• W siadzie skrzyżnym – wykonywanie skrętów głową w prawo – w tył i w lewo – w tył.
• W siadzie podpartym, kolana rozchylone, kulka ułożona między stopami – podrzucanie
kulki stopami, chwytanie jej rękami.
• W marszu, kulka położona na dłoni (prawej, lewej) – ćwiczenie oddechowe: wykonanie
wdechu nosem i próba zdmuchnięcia kulki z dłoni.
• Czynności porządkowe: odłożenie kulek na wyznaczone miejsce, omówienie zajęć, ocenianie
aktywności i inicjatywy twórczej dzieci.
Zabawy na świeżym powietrzu
• Sadzenie drzewka i kwiatów w ogrodzie przedszkolnym.
Sadzonki, łopatki, konewki.
Dzieci z N. wybierają miejsce (lub miejsca), gdzie mogłyby zasadzić drzewko i kwiaty.
Przypomnienie przez dzieci, czego potrzebują rośliny, aby mogły rosnąć.
Wspólnie z N. sadzenie roślin w wybranych miejscach (robienie otworów, wsadzenie sadzo-
nek, uklepywanie ziemi, podlewanie).
• Umieszczanie przy drzewku tabliczki z jego nazwą i datą jego wsadzenia.
III
• Przyroda wokół nas – wykonywanie plastycznej pracy zespołowej.
Papier kolorowy, duży karton, bibuła, folia samoprzylepna, plastelina, ścinki materiałów,
kolorowe sznurki, tektura falista, pastele olejne.
N. dzieli dzieci na cztery zespoły lub pięć zespołów i proponuje, aby – wykorzystując zgroma-
dzone na stolikach materiały – wykonały na dużym kartonie wspólną pracę przedstawiającą
świat przyrody, jaki chciałyby, aby znajdował się wokół nich.
• Samodzielna praca dzieci.
Prezentowanie powstałych prac; wypowiedzi autorów o tym, co się na nich znalazło i dla-
czego.
• Zorganizowanie w kąciku dla rodziców wystawy Przyroda wokół nas.
• Zabawa dydaktyczna Co zanieczyszcza powietrze?
Obrazki przedstawiające: różne środki lokomocji, zakłady z dymiącymi kominami, zanie-
czyszczającymi powietrze oraz przedmioty służące dzieciom do zabawy, kartoniki z napi-
sami: tak, nie.

156