Page 173 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

2. Część wstępna – rozgrzewka, przygotowanie organizmu do zadań ruchowych.
• Zbieranie owoców i warzyw.
Dzieci poruszają się po kole i naśladują ruchem zbieranie owoców. N. pyta: Jakie owoce
można zbierać w sadzie o tej porze roku? Dzieci w marszu schylają się i sięgają raz prawą, raz
lewą ręką w dół, naśladując zbiory tych warzyw z ziemi.
• Jesienne wykopki.
Dzieci udają, że trzymają motykę w wyprostowanych rękach. Wykonują skłony tułowia i na-
śladują wykopywanie ziemniaków. Następnie naśladują wrzucanie ziemniaków do kosza.
3. Część główna – kształtowanie skoczności, pokonywanie naturalnych przeszkód.

Uwaga! Należy sprawdzić teren pod względem bezpieczeństwa. N. wraz z dziećmi
obchodzi miejsce do ćwiczeń, zwracając uwagę na znajdujące się tam przeszkody
(kamienie, pnie), sprawdza, czy są one stabilne.
• Wąż.
N. dzieli dzieci na kilkuosobowe zespoły. Każdy zespół tworzy węża, chwytając się za ręce,
i rozpoczyna bieg między drzewami.
• Przechodzenie po pniach, dużych, stabilnych kamieniach bez dotykania ziemi.
• Przeskakiwanie naturalnych przeszkód terenowych.
• Wyskoki z biegu i odbicia na małe wzniesienie.
• Rzuty do celu – szyszkami, żołędziami.
• Przejście na czworakach i w pozycji wyprostowanej po zwalonym pniu.
• Tor przeszkód (można zrobić zawody, gdy pozwolą na to warunki): start z pozycji leżącej
i bieg 10 metrów w linii prostej, wyskok z odbicia na małe wzniesienie, oddanie trzech
celnych rzutów do wyznaczonego punktu, przejście na czworakach po pniu lub po ziemi,
bieg do mety, około 10 m, z pokonaniem naturalnej przeszkody (wyskok do gałęzi).
4. Ćwiczenia kończące zajęcia.
• Ćwiczenie oddechowe.
Dzieci wdychają powietrze nosem, jednocześnie podnoszą ręce do góry i wyciągają się
w górę. Wydychają powietrze ustami i wykonują skłon.
• Ćwiczenie uspokajające.
Dzieci zamykają oczy i starają się usłyszeć i rozpoznać dochodzące dźwięki (coś spadło
i uderzyło o ziemię, trzask gałęzi, śpiew ptaków).
5. Zbiórka – podsumowanie zajęć.
N. chwali te dzieci, które przestrzegały zasad zachowania się w terenie. Podkreśla, że zaba-
wy na świeżym powietrzu są ważnie dla zdrowia i umysłu.

TEMAT ZAJĘĆ 17: Zabawy oswajające z piłką
Cele szczegółowe
Uczeń:
− toczy piłkę zgodnie z poleceniami,
− rzuca piłkę i ją chwyta,
− stosuje zasady bezpiecznej zabawy z piłką.

Przybory: piłeczki, piłka, taboret.

Przebieg zajęć
1. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych: przebranie się, zbiórka, sprawdzenie przy-
gotowania dzieci do zajęć, przypomnienie zasad bezpieczeństwa.

171