Page 175 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

• Podrywka toczona.
Dzieci stają na obwodzie koła. N. wyznacza (lub losuje) jedno dziecko, które będzie podry-
waczem piłki. Podrywacz otrzymuje piłkę, idzie do środka koła i stara się przetoczyć ją
poza jego obręb przez luki zauważone między dziećmi. Tymczasem dzieci stojące w roz-
kroku na obwodzie koła przez szybkie łączenie nóg zamykają drogę piłce. Podrywacz
może stosować różne zwody i niespodziewane akcje. Jego miejsce zajmuje osoba, która
nie złączy nóg przez co piłka wydostanie się poza obręb koła.
• Celowanie do dużej piłki.
Dzieci ustawiają się w dużym kole, w którego środku znajduje się taboret, a na nim duża
piłka. Każde dziecko trzyma w ręce piłeczkę. Dzieci rzucają piłeczkami tak, by strącić piłkę
położoną na taborecie. Jedno z dzieci jest wartownikiem, który ustawia strąconą piłkę.
Gdy dzieci zbierają piłeczki, wartownik stara się chwycić jedną z nich. Jeśli przechwyci czy-
jąś piłeczkę, ustawia się na obwodzie koła, a dziecko bez piłeczek zostaje wartownikiem.
5. Ćwiczenia kończące zajęcia.
• Lampa, nos, podłoga.
Wszystkie dzieci leżą przodem na podłodze. Na sygnał wykonują wznos, skłon tułowia, ukła-
dają ramiona w pozycji skrzydełek. Utrzymując taką pozycję, dzieci muszą poprawnie wska-
zywać przedmioty lub części ciała wymieniane przez N. Urozmaicenie stanowią wszelkie
ruchy ramion, np.: wystukiwanie narzuconego przez N. rytmu pięścią o podłogę, wystuki-
wanie z boku, przy barkach; tzw. lot samolotów krótko skrzydłowych i długoskrzydłowych.
• Ćwiczenia w marszu.
Dzieci maszerują po obwodzie koła na zewnętrznych częściach stóp. Zatrzymują się i wy-
konują ćwiczenia: oddechowe – ze skłonami, koci grzbiet.
6. Zbiórka – podsumowanie zajęć.
N. chwali dzieci, które aktywnie brały udział w zabawach i ćwiczeniach, oraz przestrzegały
zasad zachowania.

TEMAT ZAJĘĆ 18: Zabawy bieżne i skoczne
Cele szczegółowe
Uczeń:
− poprawnie wykonuje ćwiczenia,
− zna i stosuje obowiązujące zasady,
− właściwie reaguje na sygnały podczas zabawy.

Przybory: szarfy, lina, piłki palantowe lub woreczki, hula-hoop, krążki.

Przebieg zajęć
1. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych: przebranie się, zbiórka, sprawdzenie przy-
gotowania dzieci do zajęć, przypomnienie zasad.
2. Część wstępna – rozgrzewka, przygotowanie organizmu do zadań ruchowych.
3. Zabawy indywidualne.
• Dzieci są ustawione w kole, trzymają linkę prawymi rękami. Stają z lekkim wykrokiem ze-
wnętrzną nogą, którą zaczynają posuwać się do przodu. Maszerują szybko po obwodzie
koła, potem przechodzą do rytmicznego biegu.
• Ćwiczenia indywidualne z szarfami.
Dzieci trzymają szarfy w rękach i swobodnie biegają w różnych kierunkach. Na polecenie
N. przekładają szarfy z ręki do ręki, z przodu, z tyłu, ruchem okrężnym wokół siebie, a na
hasło: figurki, zatrzymują się w wymyślonej przez siebie pozycji.

173