Page 201 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

• Twierdza.
Dzieci ustawiają się na obwodzie koła o średnicy 15 do 20 kroków. W środku N. ustawia
z chorągiewek twierdzę, której pilnuje obrońca. Jedno z dzieci rzuca piłkę, starając się trafić
w twierdzę. Obrońca stara się ją zasłonić. Gdy schwyci piłkę, odrzuca ją, ustawiając się na-
tychmiast w pozycji obronnej, od strony zagrożonej. Dziecko, które przejęło piłkę, zamiast
celować od razu w twierdzę, może szybkim ruchem podać ją innemu, stojącemu w dobrej
pozycji strzeleckiej. Strzelec, któremu się to uda, zamienia się miejscem z obrońcą.
• Celowanie do piłek.
Dwa zespoły zajmują miejsca na przeciwnych końcach sali w pozycji leżenia przodem.
Każde dziecko trzyma oburącz woreczek. Na sygnał oba zespoły pchają oburącz worecz-
ki, celując do ustawionych na środku sali piłek. Wygrywa zespół, który przepchnął więcej
piłek na pole przeciwnika.
• Celowanie do dużej piłki.
Dzieci ustawiają się, tworząc duże koło, w którego środku znajduje się duży przedmiot, np.
taboret, z ustawioną na nim piłką. Każde dziecko trzyma w ręce piłeczkę, którą rzuca tak, by
strącić piłkę z taboretu. Jedno z dzieci jest wartownikiem, który z powrotem ustawia piłkę.
Dzieci zbierają piłeczki, a wartownik stara się chwycić jedną z nich. Jeśli wartownik przechwy-
ci czyjąś piłeczkę, ustawia się na obwodzie koła, a dziecko bez piłeczki zostaje wartownikiem.
4. Ćwiczenia kończące zajęcia.
• Dzieci są ustawione w rozsypce. Przyjmują pozycję w siadzie skulnym, z głową zbliżo-
ną do kolan, jednocześnie wykonują wdech. Po chwili zmieniają pozycję na siad prosty,
wznoszą ramiona w górę i wykonują wydech.
• Dzieci siadają w dwójkach naprzeciwko siebie, jedno dziecko z pary trzyma woreczek sto-
pami. Na sygnał uczeń z woreczkiem podnosi ugięte nogi w górę i, prostując je, rzuca
woreczek do partnera. Partner chwyta woreczek rękami, wkłada między stopy i odrzuca
go do drugiego ucznia.
5. Zbiórka – podsumowanie zajęć.
N. chwali tych uczniów, którzy przestrzegali zasad i reguł zachowania w czasie wykony-
wania ćwiczeń i zabaw.

TEMAT ZAJĘĆ 21: Zabawy z przyborami
Cele szczegółowe
Uczeń:
− przestrzega zasad i reguł obowiązujących w zabawach,
− maszeruje w rytm akompaniamentu,
− poprawnie wykonuje omawiane ćwiczenia,
− reaguje na umówiony sygnał.
Przybory: szarfy w czterech kolorach (dla każdego U. jedna), tamburyn, chustki w czterech
kolorach.

Przebieg zajęć
1. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych: przebranie się, zbiórka, sprawdzenie przy-
gotowania dzieci do zajęć, przypomnienie zasad.
2. Część wstępna – rozgrzewka – przygotowanie organizmu do zadań ruchowych.
• Dzieci wykonują ćwiczenia z szarfami: maszerują po okręgu przy akompaniamencie tam-
burynu, przekładają szarfy z ręki do ręki – górą, wokół bioder; stoją w rozkroku, z lekkim po-
chyleniem ciała w przód, trzymają szarfy oburącz za końce, przekładają je za plecy (trzyma-
jąc jedną rękę nad ramieniem, a drugą – pod ramieniem), przesuwają szarfy w górę i w dół.

199