Page 225 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

soko – i próbują go złapać, następnie wysoko, klaszczą i próbują złapać. Zrzucamy wo-
reczki – dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym z woreczkiem na głowie i zrzucają woreczek
głową: w przód, w tył, w lewo, w prawo. Dzieci leżą przodem, z czołami ułożonymi na wo-
reczkach. Następnie unoszą woreczki oburącz jak najwyżej, powtarzając całość 3–4 razy
(broda przyciągnięta do szyi, wzrok skierowany na podłogę). Dzieci leżą tyłem, nogi mają
zgięte w kolanach, stopy skierowane podeszwami do sufitu, a na nich woreczek. Prostują
i zginają nogi tak, aby woreczek nie spadł.
• Rak.
Dzieci poruszają się jak rak, nosząc na brzuchu woreczek.
3. Część główna – zabawy i ćwiczenia z woreczkami.
• Kto potrafi?
Dzieci stoją w kręgu. W środku N. kładzie obręcz lub rysuje koło (odległość dzieci od ob-
ręczy – około 1 m). Rzucają do obręczy woreczkami rzutem dolnym, po czym czworo wy-
znaczonych dzieci odrzuca woreczki z obręczy.
• Gonitwa woreczków.
Dzieci siedzą w kole, podają sobie po kolei woreczek, potem N. dokłada następny wore-
czek i następny. Zadaniem dzieci jest sprawne podawanie woreczków tak, aby nie upadły
i jeden woreczek nie „dogonił” drugiego woreczka.
• Krasnoludki w kryjówkach.
Dzieci są krasnoludkami, siedzą obok swoich woreczków. Na sygnał: Krasnoludki – na spa-
cer! biegają po całej sali. Na hasło: Wielkolud nadchodzi! – wracają do woreczków, swoich
kryjówek, i siadają skrzyżnie. Prostują plecy.
• Traf w okienko.
Dziecko trafia woreczkiem między rozstawione nogi współćwiczącego, potem – zmiana
osoby wykonującej ćwiczenia. Dzieci trafiają woreczkiem do obręczy trzymanej pionowo
w górze przez N.
4. Ćwiczenia kończące zajęcia.
• Dzieci, w pozycji stojącej, wykonują powolny marsz we wspięciu na palcach, cały czas
mają woreczki na głowach. Zatrzymują się na sygnał, wykonują przysiad z woreczkiem.
• Dzieci rzucają woreczkiem palcami prawej i lewej stopy, na zmianę: w przód i w tył, oraz
dochodzą do woreczka we wspięciu na palcach.
5. Zbiórka – podsumowanie zajęć.
N. chwali tych U., którzy przestrzegali zasad zachowania.

223