Page 56 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

Przybory: skakanki, zielone szarfy, tamburyn, kartki formatu A4.

Przebieg zajęć

1. Przygotowanie dzieci do zajęć ruchowych: przebranie się, zbiórka w dwuszeregu,
przypomnienie zasad zachowania się na zajęciach.
2. Część wstępna – rozgrzewka.
• Ćwiczenie reakcji.
Dzieci maszerują w rytmie wystukiwanym przez N. na tamburynie. Gdy tamburyn milknie,
zatrzymują się w bezruchu w takiej pozycji, w jakiej zastała je pauza.
• Zajęcze skoki.
Dzieci stają w kole i maszerują. N. rozdaje im kartki formatu A4. Dzieci wkładają kartki
między kolana i wykonują zajęcze skoki.
• Sprawne ręce.
Dzieci ugniatają kartkę tak, aby powstała kula. Na sygnał N. (uderzenie w tamburyn) pod-
rzucają papierowe kulki w górę, robią rękami młynek i chwytają opadające kule.
3. Część główna – gry i zabawy orientacyjno-porządkowe.
• Dzieci w lesie.
Połowa dzieci przewiesza przez tułów zielone szarfy i staje nieruchomo w rozsypce – to
drzewa w lesie. Pozostałe biegają w różnych kierunkach. Na zawołanie N.: Chowaj się! za-
trzymują się i chowają za najbliższe drzewo. Zabawę powtarzamy. Następnie dzieci za-
mieniają się rolami.
• Zające – do norki.
N. układa w równych odległościach od siebie koła z trzech skakanek – to będą norki. Dzie-
ci są zającami, skaczą po sali w różnych kierunkach. Na sygnał szybko wskakują do najbliż-
szej norki. W jednej mogą być najwyżej trzy zające. Jeśli jest już komplet lokatorów, trzeba
szybko znaleźć inną norkę.
• Zmień skakankę.
N. rozdaje skakanki. Dzieci stają w bezpiecznych odległościach od siebie i skaczą przez
nie. Kiedy usłyszą: Zmiana!, szybko przerywają i zamieniają się skakankami.
4. Ćwiczenia kończące zajęcia.
• Marsz za prowadzącym.
N. chodzi krokiem marszowym w różnych kierunkach po sali. Dzieci idą w rzędzie w ślad za N.
• Las pachnie żywicą.
Dzieci stoją w rozsypce. Wdychają aromatyczne powietrze nosem, wydychają ustami.
5. Zbiórka w dwuszeregu – podsumowanie zajęć.
N. ocenia aktywność ćwiczących. Gratuluje dzieciom sprawności i odpowiedniej reakcji
na ustalone sygnały.

TEMAT ZAJĘĆ 5: Rozwijanie sprawności ruchowej na torze przeszkód

Cele szczegółowe
Uczeń:
− pokonuje naturalny tor przeszkód,
− reaguje na umówione sygnały,
− gratuluje zwycięstwa rówieśnikom.

Przybory: szarfy, skakanki, szyszki.

54