Page 83 - 882928_ATC_MET_Kl-1_Cz-1

2. Część wstępna – rozgrzewka.
• Marsz w parach po obwodzie koła.
Dzieci dobierają się parami i maszerują za N. po obwodzie koła. Na klaśnięcie następuje
zmiana kierunku marszu.
• Świat wiruje.
Dzieci stoją w rozsypce, w lekkim rozkroku, ręce mają oparte na biodrach. Wykonują,
w wolnym tempie, obszerne krążenia głową, na zmianę: w prawo i w lewo.
• Kreślenie kół.
Dzieci stoją w rozkroku, stopy mają ułożone równolegle jedna do drugiej, ramiona wy-
ciągnięte w bok. Rysują kółka coraz wyżej, aż do momentu uderzenia w górze grzbietem
dłoni. Na koniec opuszczają ramiona bokiem w dół.
3. Część główna – zabawy z piłką i ze skakanką.
• Berek ze skakankami.
Jedno dziecko zostaje berkiem. Pozostałe dzieci dobierają się parami. Trzymają za końce
złożonych na pół skakanek. Tak połączone pary uciekają przed berkiem. Złapane dziecko
zostaje berkiem.
• Czarny przegrywa.
Dzieci stoją w szeregu. Wyznaczone przez N. dziecko staje z piłką w odległości pięciu kroków
przed szeregiem. Rzuca piłkę kolejno do każdego dziecka, wymieniając nazwę koloru. Piłki
nie wolno złapać, jeśli podający powie: czarny. Jeśli ktoś ją złapie, przejmuje rolę podającego.
• Wyścig do skakanek.
Dzieci dzielą się na dwie drużyny, stają na wprost siebie po przeciwnych stronach sali.
Na środku sali leżą złożone (na cztery) skakanki w liczbie odpowiadającej połowie dzieci.
Na sygnał N. wszystkie biegną do środka i starają się zdobyć skakankę. Wygrywa zespół,
któremu udało się zdobyć więcej skakanek.
• Koty z piłkami.
Na środku sali N. rozrzuca piłki. Dzieci jako koty na czworakach bawią się nimi: potrącają
je, popychają, toczą, posuwają się za nimi, cały czas na czworakach.
4. Ćwiczenia kończące – zajęcia uspokajające.
• Rymowanka.
Dzieci mówią rymowankę i jednocześnie pokazują ruchy, o których jest w niej mowa.
Ręce w górę, teraz w bok,
mały przysiad, w górę skok.
• Kto zmienił miejsce?
Jedno dziecko stoi przed szeregiem i przygląda się stojącym w nim dzieciom. Potem
odwraca się do nich tyłem. Wyznaczone przez N. dziecko zmienia miejsce w szeregu. Po
chwili odgadujący odwraca się i mówi, kto zmienił miejsce. Jeśli zgadnie, wskazane dziec-
ko przejmuje jego rolę.
5. Zbiórka – podsumowanie zajęć.
N. omawia zajęcia i ocenia aktywność ćwiczących.

TEMAT ZAJĘĆ 8: Ćwiczenia i zabawy równoważne
Cele szczegółowe
Uczeń:
− przechodzi po wyznaczonych torach o długości minimum 2 m,
− aktywnie uczestniczy w zajęciach,
− stosuje się do ustalonych reguł i zasad podczas ćwiczeń.

Przybory: szarfy, skakanki.

81