Page 122 - 881915_ODKRYWAM_SIEBIE_A+_cz_3

II
Zajęcia 1. Słuchanie wiersza Jadwigi Koczanowskiej Gimnastyka.
• Zabawa Aerobik (przewodnik, cz. 3, s. 118).
• Słuchanie wiersza.
Gimnastyka to zabawa, Skłony, skoki i przysiady
ale także ważna sprawa, trzeba ćwiczyć – nie ma rady!
bo to sposób jest jedyny, To dla zdrowia i urody
żeby silnym być i zwinnym. niezwodne są metody.
• Rozmowa na temat wiersza.
− Co nam daje gimnastyka?
− Co wykonujemy podczas gimnastyki?
• Ruchowa interpretacja wiersza.
Dzieci stoją w luźnej gromadce, ćwiczą za N.:
Gimnastyka wyciągają ręce w bok,
to zabawa,
ale także trzymają ręce wyprostowane, zginają je w łokciach, dłoń-
ważna sprawa, mi dotykają klatki piersiowej,
bo to sposób
jest jedyny, jak wyżej – mają ręce wyprostowane, zginają je w łokciach,
żeby silnym być ręce mają opuszczone, wykonują przysiad, wstają,
i zwinnym.
Skłony, podnoszą ramiona, zginają ręce w łokciach, dłonie zaciska-
skoki ją w pięści i pokazują, jakie są silne,
i przysiady
trzeba ćwiczyć wykonują skłon, wykonują podskok, wykonują przysiad,
– nie ma rady! powtarzają skłon, podskok i przysiad,
To dla zdrowia i urody
niezwodne są metody. uśmiechnięte spacerują po sali.

• Rytmiczne dzielenie (na sylaby) słów związanych ze sportem.
Dzieci dzielą rytmicznie słowa: gimnastyka (gim-nas-ty-ka), skłony (skło-ny), skoki (sko-ki),
przysiady (przy-sia-dy).
• Zabawa orientacyjno-porządkowa Zróbcie to.
Tamburyn.
Dzieci poruszają się po sali odpowiednio do dźwięków tamburynu. Podczas przerwy
w grze zatrzymują się i wykonują to, o co prosi N. Np. przysiad, klęk, leżenie tyłem, leżenie
przodem, siad skulny, siad skrzyżny, skłon…
Zajęcia 2. Wykonywanie krążka do ćwiczeń.
• Zabawy krążkiem.
Kolorowe krążki gimnastyczne.
Dzieci dostają krążki gimnastyczne i wykonują z nimi ćwiczenia:
• kładą je na głowach i spacerują po sali, starając się, żeby nie spadły im z głów,
• siadają na krążkach, które leżą na podłodze, podnoszą nogi zgięte w kolanach, odpychają
się rękami od podłogi, obracają się,
• chodzą po sali i wystukują rytm podany przez N.

122