Page 27 - 884231_WPN metodyka 4-5latek cz1_fragment_wrzesien_

Karty pracy B, cz. 1, karta 4
Zabawy przy stolikach. N. czyta polecenia:
− Powiedz, co to za sprzęty. W co można się
bawić w ogrodzie przedszkolnym? Jak
należy się bawić, aby było radośnie i bez-
piecznie? Połącz sprzęty z ich cieniami.
• Zabawa tradycyjna w kręgu – pląs Mało nas (s. 21).
• Zabawy swobodne w kącikach zainteresowań.

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

2. Zestaw ćwiczeń gimnastycznych nr 1 – ćwiczenia ogólnorozwojowe. Rozwijanie
sprawności fizycznej dzieci.
Część wstępna
• Zbiórka, powitanie. N. zapoznaje dzieci z zasadami bezpieczeństwa podczas wykonywania
ćwiczeń gimnastycznych.
• Dzieci ustawione w rozsypce, twarzą do N. Każde dziecko przez rozłożenie rąk i wykonanie
jednego wolnego obrotu w dowolną stronę upewnia się, że ma wystarczająco dużo miejsca
do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
• N. zapoznaje dzieci ze słownictwem obowiązującym na zajęciach, pokazuje postawy
i ćwiczenia: postawa w rozkroku, skłon, skręt tułowia, siad prosty, siad skrzyżny, leżenie
przodem (na brzuchu), leżenie tyłem (na plecach), leżenie na boku, siad na piętach, klęk prosty,
klęk podparty. N. podaje nazwę ćwiczenia, dzieci wykonują ćwiczenie, powtarzając każde 3
razy. N. upewnia się, że dzieci zapamiętały nazwy ćwiczeń oraz że poprawnie je wykonują.
Część główna
• Zabawa bieżna Dzień dobry, jak się masz, jak się dzisiaj czujesz?
Dzieci stoją w kole, zwrócone twarzami do jego środka. Jedno dziecko, wskazane przez N.,
wychodzi z koła, staje za plecami ćwiczących. Cichutko na paluszkach biegnie za plecami
dzieci, w dowolnym momencie dotyka ramienia kolegi/ koleżanki. Dotknięte dziecko wy-
chodzi z koła i rozpoczyna bieg w kierunku przeciwnym do kolegi/ koleżanki. Gdy dzieci się
spotkają, zatrzymują się. Jedno z nich mówi: Dzień dobry, jak się masz, jak się dzisiaj czujesz?
Jeśli czujesz się wspaniale, skocz z radości w górę. Drugie dziecko odpowiada Dzień dobry
i jeśli czuje się wspaniale, skacze w górę, jeśli nie, wraca na swoje miejsce.
• Ćwiczenia w pozycji leżącej – leżenie przodem. Wszystkie ćwiczenia dzieci wykonują po
2–3 razy:
− unoszenie rąk i ich opuszczanie,
− unoszenie nóg i ich opuszczanie,
− unoszenie jednoczesne rąk i nóg, łagodne spokojne ich opuszczanie,
− unoszenie prawej ręki i lewej nogi,
− unoszenie lewej ręki i prawej nogi.
• Ćwiczenia w siadzie prostym. Wszystkie ćwiczenia dzieci wykonują po 2–3 razy:
− uniesienie rąk w górę, skłon do stóp, powrót do pozycji wyjściowej,
− ułożenie rąk na podłodze z tyłu, wypchnięcie bioder w górę, powrót do siadu.
• Ćwiczenia w pozycji leżącej – leżenie tyłem. Wszystkie ćwiczenia dzieci wykonują po 2–3 razy:
− unoszenie na zmianę lewej i prawej nogi,
− unoszenie obu nóg jednocześnie,
− ugięcie nóg w kolanach, ręce wzdłuż ciała, wypchnięcie bioder w górę, powrót do leżenia
tyłem.

25