Page 42 - 884493_metodykaBB+_okazowa

• Ćwiczenia w rozróżnianiu lewej i prawej strony.
Niebieska i czerwona wstążka lub opaska (dla każdego dziecka).
N. pokazuje dzieciom wstążki lub opaski. Wyjaśnia, że niebieska wstążka oznacza lewą
stronę naszego ciała, a czerwona – prawą. Dzieci otrzymują wstążki/ opaski i odpowied-
nio je zakładają. N. wydaje dzieciom polecenia typu: Dotknij lewej ręki, a teraz prawej nogi.
N. może też pokazywać ruchy, a dzieci będą je naśladować.
• Ćwiczenie Lewa strona – prawa strona mojego ciała.
N. prosi dzieci, aby stanęły w rozsypce. Zachęca je do uważnego oglądania w ciszy prawej
i lewej strony ciała. Dzieci wspólnie sprawdzają, czego mają po jeden, a czego po dwa.
Głośno wymieniają części ciała, wskazując prawą i lewą stronę ciała.
• Zabawa muzyczno-ruchowa Jak porusza się moje ciało?
Nagranie muzyki tanecznej.
Dzieci poruszają się po sali w rytmie muzyki tanecznej. Podczas przerwy w mu-
zyce zatrzymują się w bezruchu. Obserwują pozę, w której zastygły, zwracają
uwagę na swój oddech.
• Zabawa ruchowa Leniwce i surykatki. muz. tan.
N. opowiada dzieciom o zwyczajach leniwców (samotnicy, roślinożercy, wszystko robią bar-
dzo wolno) i surykatek (zwierzęta b. sprytne, stadne, uważne – gdy stado poluje, to jeden osob-
nik stoi na straży i czuwa nad bezpieczeństwem reszty; my jako ludzie powinniśmy być uważni
jak surykatki, między innymi po to, abyśmy mogli czuć się bezpiecznie”).
N. zaprasza dzieci do zabawy ruchowej. Na hasło: Leniwce dzieci poruszają się bardzo wol-
no, sekwencyjnie – najpierw wolno wyciągają jedną rękę w przód, potem pochylają tułów,
następnie unoszą wolno nogę, stawiają ją na podłodze, przenoszą ciężar ciała, wyciągają
drugą rękę itd. Na hasło: Surykatka wyprostowują się (wyprężają), rozglądają się dookoła
(głowa nieruchomo, wodzą tylko oczami), w myśli odliczają do 5 i szybko uciekają w jedno
wyznaczone wcześniej miejsce w sali.
• Ćwiczenie uważności Jak bije moje serce?
Dzieci siadają w kręgu, zamykają oczy i skupiają się na swoim oddechu. N. prowadzi krótką
medytację, zachęcając do zwracania uwagi na to, jak powietrze wchodzi i wychodzi z ich ciała.
Po chwili N. prosi dzieci, aby otworzyły oczy i powiedziały, co czują w lewej i prawej stronie ciała.
• Zabawa ćwicząca refleks Chwyć klocek.
Klocki (dwa dla każdego dziecka).
Dzieci siedzą w rozsypce. N. rozdaje dzieciom po dwa klocki. Klocki leżą przed dziećmi na
dywanie – jeden przed lewą ręką, drugi – przed prawą. N. staje przed grupą i rozpoczyna
zabawę. Najpierw wydaje komendy wolno (lewa, lewa, prawa, lewa, prawa, prawa itp.), po-
tem coraz szybciej. Dzieci chwytają klocek odpowiednią (lewą lub prawą) ręką.
• Podsumowanie zajęć.
N. pyta dzieci, czy zapamiętały, jak rozróżnić lewą i prawą stronę, jak biją ich serca, dlacze-
go należy być uważnym. Chwali każde dziecko za aktywny udział i włożony w ćwiczenia
wysiłek. Zachęca dzieci do codziennego ćwiczenia uważności i rozróżniania stron w co-
dziennych sytuacjach. Proponuje, aby dzieci, pokazały rodzicom, czego się nauczyły.
• Zabawa tradycyjna − pląs Klaszczmy w dłonie (s. 41).

48